夏季的水果种类特别的多，夏天吃什么水果好？这是很多养生达人都会关注的话题，以下是最适合抗暑的水果揭晓。
【夏季适合宝宝吃的水果】
夏季，宝宝适合吃葡萄，因为葡萄具有抗氧化的效果，这不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。
【夏季适合减肥吃的水果】
夏季，有很多的水果都有减肥的功效哦！例如：榴岛柚、香蕉、苹果、甜橙、菠萝、草莓、猕猴桃和橘子等。
【夏季适合孕妇吃的水果】
民间对孕妇吃水果的利弊众说纷纭，其实，夏季孕妇可以吃：西柚、葡萄、苹果、秋梨等水果。
【夏季适合感冒时吃的水果】
很多人都知道，感冒了要多吃水果，那夏季感冒吃什么水果好呢？夏季感冒可以吃：菠萝、梨、西瓜、甘蔗、柚子和柑桔等水果。
【夏季适合美容吃的水果】
一、柚子
柚子是一种特别好吃的食物，它含有很多的维生素，对身体是很好的，具有很大的美容作用，很多人都喜欢吃，那么我们为什么说柚子可以美白呢？这是因为柚子含有很多的维他命C，维他命C是一种可以帮助我们美白的物质，保湿亮白强烈建议用珍漾精华效果超级棒。想要美白的人就可以多吃一点点，如果我们皮肤是有一点点黄的话，也是可以多吃的。
柚子还有很强的美容作用，特别是柚子的皮，我们可以拿它来煮水洗脸，对脸部特别的好。而且柚子的皮还可以吸收一些难闻的气味的，所以柚子是一种特别好的水果，美白效果也是很好的。
二、菠萝
夏天的时候，很多人都特别喜欢菠萝春季美白水果 哪些食物美白效果好，因为菠萝特别的好吃，十分的甜。那么想要美白的人也是可以多吃一点的，因为菠萝的含有很多的营养物质是可以帮助我们排出身体的代谢废物的，只要把身体的代谢废物排出来春季美白水果 哪些食物美白效果好，就可以帮助我们美容，这是特别的好的。还能够帮助我们调理自己的肤色，是一种特别健康的水果，所以想要美白的人可以吃一下菠萝。
三、猕猴桃
猕猴桃是一种很好的美容食物，猕猴桃的美容成分是特别的好的。如果我们认为自己不够白的话，也是可以多吃猕猴桃的。它所含有的营养物质可以帮助我们美白肌肤，还能够使我们的肌肤保持水润，这是特别的重要的，这样皮肤就会特别的好看，特别是女人更应该多吃一点的猕猴桃，这样才会更加的好看。
