哈喽，大家好吖，我是维维安。

最近天气时冷时暖，非常不稳定。早上刚刚洗完脸就已经感觉到脸部有明显的紧绷感，尤其是嘴唇周围的皮肤，打个哈欠宛如皮肤撕裂般的疼痛感，还很容易产生干纹~~~！

正当小编钻研如何加强护肤保养的时候，日本当红女星绫濑遥的一组冰肌美肤引起了小编的关注。在《美的》的杂志照片中，绫濑遥留着一头飘逸有光泽的长发，白皙凝脂的肌肤，清透感十足，身穿一件白色吊带背心，朱唇红润，明亮灵动的双眸，显得她格外性感迷人。

在日本女星中，绫濑遥的长相不够甜美，看起来有点肉乎乎的感觉，但她的笑容总给人一种温和、舒适、可爱的模样，让人看起来很舒服。并多次在日本艺能界以“最理想女友”荣登榜首，成为日本国民女神。

绫濑遥出道20余年，从十几岁到三十多岁，她俏丽的脸蛋，始终保持着满满的胶原蛋白，肌肤质地几乎丝毫没有变化，宛如刚出道时的水光美肌bling bling的水嫩透白，真是惊艳了众人。

明亮灵动的大眼睛，烈焰红唇，照片中，她单手托着俏脸，凭“皮肤最好的女星”完胜新垣结衣、石原里美等知名女星脱颖而出，成为国民公认好肌肤的女神，美得令人动心。

出道这么多年，依旧保持着紧致白皙，水润细腻的清透感，绫濑遥的护肤保养绝对有自己的“小秘诀”，相信很多女生和小编一样都十分好奇。即使是熬夜通宵，小编也要将这一篇护肤美肌的小秘诀分享给大家，看看国民女神绫濑遥有哪些护肤保养的小技巧值得我们参考一下。

注重卸妆

在日本拥有人气很高的绫濑遥，不管工作行程有多忙，每天面对各种环境的挑战，只要工作一结束回到家的第一件事情：卸妆。雪白美肌都离不开她自己的护肤保养原则：

“当肤质好的时候，人也会更加的有自信！”

俗话说：卸妆胜于保养，残留等于毁容。

这个护肤硬道理相信很多女生都懂，但往往清洁工作不到位的话，就会引起毛孔阻塞、毛孔粗大，皮肤出油、冒痘等情况。所以，做好卸妆工作胜于保养。深层清洁，是护肤保养的关键步骤：

首先，洗脸时，建议用温水进行清洗（这一点绫濑遥强调过她每天早上只用温水洗脸），从根本上做到肌肤深层清洁污垢与粉尘，有效帮助改变皮肤的肤质。护肤品要根据适合个人的肤质选择洁面乳，且洗脸时谨记要使用轻柔法。

然后，洗完脸后，抓住“黄金30秒”，将化妆水、乳液拍到脸上，用最简单的护肤方式，让脸部快速吸收护肤品的养分达到最佳的保湿效果。因为这个时候的毛孔是打开的且已经清洁干净，迅速让它吸收护肤品的养分。

绫濑遥表示，面部清洁一定要彻底，才能拥有“零瑕疵”的皮肤，宛如水光肌一样“”的感觉。

注重保湿

在采访中，关于如何肌肤管理，绫濑遥表示除了卸妆，她最重视的是保湿，务必要让自己的肌肤达到：“水润有弹性的质地。”

她认为持续为肌肤补水可以提升肌肤防御能力，还可以通过保湿帮助肌肤自然降温，避免皮肤过度干燥发热导致肌肤迅速老化和产生细纹。并与主持人开起玩笑说道：

“最坏的情况下，累得连面膜也没力气摘掉，就直接在面膜上涂化妆水。”

不仅每天都要喝足够大量的水，并且会使用大量化妆水给皮肤喝饱水，为水光美肌打好底，在晚上睡前，会在化妆棉上浸透了化妆水，在脸上湿敷10分钟。

如果是休息居家的话，绫濑遥表示自己会每隔几个小时就会补涂一次护肤品，尤其是在秋冬季节里，还会另外使用加湿器来保持肌肤水润的状态，避免干燥有细纹。

如果是外出的话，绫濑遥表示会随身携带保湿喷雾，休息时就快速地喷几下迅速补水，让肌肤持续维持晶莹剔透的状态。

tips：关于保湿补水方法，小编建议将化妆水倒在掌心，用两只手在脸上轻轻按压直至吸收。

不要摩擦肌肤

相比化妆棉的便捷与使用，在采访中，绫濑遥透露自己从不用毛巾摩擦肌肤：

喜欢用手涂抹护肤品和化妆水怎样抗肌肤老化和美肌 皮肤美白保养小窍门，她认为可以通过手的体温来帮助皮肤吸收护肤品的营养。

洗完脸后，只用毛巾用轻轻按压的方式“擦干”皮肤，避免毛巾与肌肤之间产生摩擦而刺激皮肤产生皱纹（这点和小编之前分享林依晨护肤方式很相似，感兴趣的小伙伴可以去翻阅）。

注重防晒

除了保湿，绫濑遥强调自己一年四季都在用防晒霜：

“即使我在家都会涂防晒。长时间沐浴在紫外线下的话，回家后一定要做美白面膜。尽管有些麻烦，但是如果每天不懈怠、认真仔细地话，就能感受到皮肤状况每天变好。”

她认为日常防晒是保养护肤非常重要的一步。她透露自己出门时也会戴上帽子、防晒服等防晒工具，有效阻挡紫外线的侵害。

相比保湿的重要性，防晒工作不好好做相当于“肌肤裸奔”。小编也曾在分享中多次强调仙女们一定要做好日常防晒工作，尤其是经常出去户外或者在室内比较恶劣的环境下，皮肤的角质层比较脆弱，长时间暴露在灯光照射与空气中的话，避免不了肌肤会受到外在因素的侵袭，时刻做足防晒工作是防止毛孔变粗、老化等现象，雪白美肌离不开一年四季的“防晒必修课”。

注重饮食

在采访中，绫濑遥说道：

“为了不让皮肤干燥，一定要保持食物的平衡。”

除了多喝水，绫濑遥还透露她水润美肌保养的小秘诀：

“我一直记得要多喝果汁。即使很忙都会多吃含量高的维他命C的蔬菜和水果，避免太油腻的食物，平时喜欢通过饮食来帮助舒缓身体的不适与疲倦感。”

保持乐观的心境

当被问到平时如何护肤保养的建议时，绫濑遥说道：

“重要的是不要对一件事情考虑太多，做自己想做的事情，便可以在身心上保持健康。”

俗话说：心态决定状态。

通过日本女星护肤的小秘诀可以看出，认真护肤和拥有一个好心境是护肤保养里至关重要的“小秘诀”哦~~~！

好了，熬夜终于写完日本女星的护肤保养小秘诀分享给大家怎样抗肌肤老化和美肌 皮肤美白保养小窍门，学习参考“皮肤最好的女星”的护肤小技巧，认真护肤，照样可以轻松get到雪白如丝的牛奶肌哦~~~！