“春天快接近尾声，临近夏天时刚好遇上油桃大量上市，油桃果味香甜，汁水丰盈，营养丰富，是一种适宜消暑止渴的水果，油桃的功效与作用有哪些？“
1 ：补益气血
油桃有补益气血、养阴生津的作用，适合大病之后气血亏、面黄肌瘦，心悸气短的人食用；而且油桃的含铁量高，是缺铁性贫血病人的很好的辅助食物。
2：美容养颜
油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的伤害，且还能减少雀斑春季美白水果 哪些食物美白效果好，有美白护肤的功效。
3：活血化瘀
油桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用，可以用作治疗跌打损伤辅助治疗时用。此外春季美白水果 哪些食物美白效果好，桃仁的提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
4：油桃的营养成分
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
5：瘦身减肥
油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，容易还能够使人产生饱腹感，饭前吃一个，有减肥瘦身的功效。
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