导语：隆冬时节，天气干燥，加之空气污染严重，很多人都会感觉嗓子痒痒的，很不舒服。除了平常的吃药治疗外，您不妨可以尝试下食疗保健。那么，冬季咳嗽吃什么好呢?下面，全查网小编就为大家推荐几款冬季咳嗽食疗方，以下的4款食疗方不仅能有效止咳冬季 精选美白食疗方，而且还可轻松化痰哦，大家赶紧去了解一下吧!
冬季咳嗽食疗方推荐
冬季咳嗽食疗方推荐：银耳百合饮
1、银耳百合饮
材料：银耳10克，冰糖20克，百合10克，蜂蜜适量。
做法：银耳清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖、百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜即可。
功效：银耳养胃生津;百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。此疗方适于无痰干咳的咳嗽。
2、蜂蜜生姜萝卜饮
材料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
冬季咳嗽食疗方推荐：罗汉雪梨饮
3、罗汉雪梨饮
材料：罗汉果一个，雪梨两个
做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
功效：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效冬季 精选美白食疗方，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。
4、蒸大蒜水
材料：大蒜2-3瓣，冰糖一粒。
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。
专题：冬季养生
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