俗话说“一白遮三丑”美白祛斑可以说是女人最关心的话题之一。斑斑让人头疼不已。那么，如何才能美白去斑?女人吃什么能美白祛斑呢?
如何才能美白去斑：
要想祛斑首先要看斑生长的具体位置，然后辩证论治，不同的斑治疗是不一样的，内调加外养才能从根本上解决，否则会反弹;美白要做好补水防晒，保持皮肤滋润，多食含维C类的食物。也有一些小方法如：
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸白皙光滑。
女人吃什么能美白去斑：
葡萄籽。
葡萄籽提取物的抗氧化效率比维生素c高18倍，同时它可增强维生素C的效用，使皮肤代谢良好女性美白祛斑的方法 食疗怎样美白祛斑，预防黑色素囤积，为天然防晒物质，让皮肤更白、更润泽，保护肌肤免于紫外线侵害。
维生素C。
皮肤暗沉没有光泽，是因为皮肤受到紫外线的照射生成黑色素的缘故。维生素C能阻止酪氨酸酶的合成，而酪氨酸酶是合成黑色素的必需元素，所以维生素C可以很好的控制黑色素的生成。另外，人体皮肤美白需要谷胱甘肽的作用女性美白祛斑的方法 食疗怎样美白祛斑，我们的身体在维生素C的协助下，能够更好的吸收谷胱甘肽。因此维生素C能抑制黑色素，改善肤质，达到美白效果。
为了美白祛斑，大家要少熬夜多喝水，保持良好的生活习惯。美白祛斑调理加食疗才会更有效，每天坚持对自己好一点做回自信女人吧!
