如果在住宾馆后身上起了疙瘩，可以尝试以下方法：
1. 保持卫生清洁：观察疙瘩的数量和状态，如果疙瘩红肿、瘙痒严重，可能是对床单、被罩、毛巾等物品的卫生不达标而过敏，需及时清洗和更换。
2. 检查自身携带的日用品：确认是否与宾馆的物品产生过敏反应，若确认是宾馆物品导致，应立即将其清洗、晾晒后使用。
3. 携带过敏药：若疙瘩较多且伴有瘙痒、红肿等症状，可考虑过敏反应，此时可遵医嘱使用抗过敏药物，并咨询酒店工作人员获取相应处理方案。
4. 与酒店人员沟通：若疙瘩持续或加重，应及时与酒店人员沟通，详细描述症状并出示相关证明（如过敏原检测报告等），以便酒店更好地为您提供服务。
请注意，若疙瘩持续发作且无法找到合适解决方案，请及时就医，以防止病情恶化。
住宾馆起疙瘩注意事项如下：
注意宾馆是否干净 。出门在外，住宿的地方有很多的细菌和灰尘，所以需要特别注意宾馆是否干净，如果不干净可能会导致皮肤出现瘙痒和红疹的现象。
检查房间的被单是否干净 。住宾馆的时候最好选择干净的房间，同时需要检查一下房间里面的被单有没有清洗干净，如果没有清洗干净，上面可能会有一些汗液和灰尘，也会导致皮肤过敏。
远离地毯、窗帘等易堆积灰尘的地方。 地毯和窗帘等物品容易堆积灰尘，可能会引起皮肤过敏。
避免使用宾馆的浴缸。 尽量使用淋浴来洗澡，因为浴缸很容易藏污垢，而且容易滋生细菌和真菌，引起皮肤病。
保持房间通风。 通风可以降低细菌和尘螨的浓度，减少过敏原的传播。
携带抗过敏药物。 如果对某些特定的过敏原过敏，最好携带抗过敏药物，以备不时之需。
此外，如果疙瘩持续不退或者更加严重，请及时联系宾馆的相关人员并尽快就医。
住宾馆起疙瘩可能与多种因素有关，如环境变化、过敏原、感染等。以下是一些可能的相关信息：
1. 环境变化：在新的环境中，皮肤可能会感到不适应，出现疙瘩、瘙痒等症状。
2. 过敏原：如果宾馆的床上用品、地毯、窗帘等物品没有及时清洗和烘干，可能会含有过敏原，导致皮肤过敏。此外，一些宾馆的香皂、洗发水、沐浴露等也可能含有易引起过敏的成分。
3. 感染：如果房间的卫生条件不佳，可能会导致感染，如细菌感染引起的毛囊炎等。
如果住宾馆后出现疙瘩等症状，建议及时联系宾馆的管理人员，并考虑采取以下措施：
1. 更换房间：如果确定是过敏或感染引起的症状，可以要求更换房间，选择清洁、卫生条件好的房间。
2. 清洗床上用品：如果怀疑床上用品或浴室用品不干净，可以要求宾馆清洗或更换。
3. 药物治疗：如果症状严重或持续不减，可以考虑在医生的指导下使用适当的药物进行治疗。
总之，住宾馆起疙瘩的原因可能有很多，建议根据具体情况采取相应的措施，并及时与宾馆管理方沟通。
